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Les Ateliers Atypiques 

Qu'est-ce que c'est ?

 

Les ateliers Atypiques sont des ateliers de 3H: un moment pour se détendre et prendre soin de soi en mixant de manière originale les techniques respiratoires des comédiens, les jeux de voix, la relaxation et le bain sonore...

 

Un espace hors du temps, imaginé pour s'évader du quotidien et se recentrer sur soi durant quelques heures.

 

Nous sommes persuadées que cette pause permettra de mieux gérer son tumulte intérieur, de revenir à son corps et de se le réapproprier. Elle a été pensée pour refaire circuler les énergies et laisser place à plus de calme.

 

Vingt ans après notre première rencontre, c'est autour de la tarte au citron du Bistrot du Coin de Vincennes que nous avons décidé de faire converger nos trajectoires professionnelles pour créer les Ateliers Atypiques avec l'envie de faire naître un espace de détente et de retour à soi.

Pourquoi Atypiques? 

 

Qui sommes-nous?

Valérie

Formée à la psychopathologie, elle travaille dans l'accompagnement professionnel et anime des formations sur la connaissance de soi et des autres. En situation de handicap invisible, elle pratique le thêatre depuis plus de dix ans et enseigne les techniques auprès de publics divers. Convaincue que rien n'est inaccessible, elle a envie de partager son expérience pour aider chacun à explorer sa créativité et laisser parler toutes ses parts.

 

Amélie

Psychologue de formation, elle a tourné le dos à une vie professionnelle tumultueuse dédiée aux ressources humaines, pour prendre le chemin de la relation d'aide et de l'accompagnement en devenant Naturopathe. Elle transmet grâce à ses outils (naturopathie, coaching, sonothérapie) une approche holistique pour permettre à chacun de trouver son équilibre en réapprenant à prendre soin de soi.

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Le bain sonore

Pour qui ?

 

Ces ateliers sont destinés à toutes les personnes qui ont besoin de s'accorder une pause dans une atmosphère conviviale et un esprit de partage.

​Comment se déroule une séance (1h) ?

Avant de débuter, nous prendrons quelques minutes pour échanger et je répondrais à vos questions si vous en avez. Une fois terminé, votre voyage peut commencer...

Allongé(e)*, les yeux fermés, la séance commence par un retour à son corps avec quelques respirations profondes et visualisations. Puis, le bain sonore démarre, vous vous laissez guider par ma voix et le son des instruments, vos pensées ralentissent, votre corps se détend de plus en plus et un sentiment d’apaisement s’installe. Vous vous échappez de votre quotidien l’espace d’1h pour une escale de relaxation profonde

 

Chaque séance est unique, mon conseil est de venir sans attente pour vivre l'expérience pleinement et laisser le mental de coté. Il vous suffit de vous laisser porter et profiter de l'instant présent. 

 

Recommandations pour la séance :

Choisissez des vêtements confortables (en coton si possible), apportez une couverture, un coussin et quelque chose pour vous couvrir les yeux. 

Séance seul(e), en duo ou en groupe:​

  • Les séances seule ou en duo ont lieu à mon cabinet à Vincennes: 40 € / 70€ pour 2 personnes

  • Les séances en groupe ont lieu dans un studio de yoga à Vincennes ou Paris : 30€ / pers

* La séance se fait habillé. 

Pour qui?

La sonothérapie s'adressent à tous ceux qui souhaitent s'accorder un moment d'évasion, de ressourcement et de reconnexion à soi. 

Toutefois, il existe des contre-indications à cette pratique: 

  • Épilepsies (notamment provoquées par le son) 

  • Pacemaker

  • Pathologies psychiatriques

  • Troubles ORL sévères

Par précautions, pas de séance pour les femmes enceintes pendant le 1er trimestre. 

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